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YOGA PILATES |
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YOGA PILATES IST DER PERFEKTE AUSGLEICH!
HIER KOMMT IHR KÖRPER & IHRE SEELE ZUR RUHE.
EINFACH MAL ABSCHALTEN, DURCHATMEN UND DEM
EIGENEN KÖRPER MAL ETWAS GÖNNEN. |
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TRAININGSEFFEKTE |
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+ FETTREDUKTION
+ DEFINIERTE ARME
+ STRAFFER PO & BEINE |
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+ STARKE BAUCHMUSKELN
+ RÜCKENSTABILISIERUNG
+ STARKE RUMPFMUSKULATUR |
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+ AUSGEGLICHENHEIT & RUHE
+ VERSPANNUNGEN LÖSEN
+ SCHLAFSTÖRUNGEN LÖSEN |
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DAS TRAINING |
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HIER LIEGT DIE KRAFT UND DIE AUSGE-
GLICHENHEIT IN DER RUHIGEN AUSFÜHR-
UNG DER BEWEGUNG.
DAS TRAINING FORMT IHREN KÖRPER VON
INNEN HERAUS.
DURCH DEN VIELSEITIGEN EINSATZ VON
STRETCHBÄNDERN, BÄLLEN, HANTELN SOWIE
RINGEN WIRD DAS TRAINING INTENSIVIERT.
DAS TRAINING BIETET AUSSERDEM DIE
MÖGLICHKEIT STRESSBEDINGTE VER-
SPANNUNGEN ODER SCHLAFSTÖRUNGEN
ZU LÖSEN. |
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